Si la rodilla te truena, tus piernas te duelen y sufres de calambres, el agua de plátano es la solución...

 

Beneficios

El plátano funciona como fuente de energía

Ayuda al sistema inmunológico 

Mejora el tránsito intestinal

Contiene demasiada fibra

Posee alto contenido de potasio, magnesio y fósforo, lo que favorece a la recuperación muscular y los impulsos nerviosos.

Aporta vitamina C y B6.

 

RECETA AGUA DE PLÁTANO


Ingredientes:

_ 2 plátanos
_ 1 litro de agua
_ 1 lata de leche condensada
_ Color vegetal amarillo
_ Canela en polvo
_ Cubos de hielo

Modo de preparación:

1.- Agrega el plátano, el agua y la leche condensada y licúa.

2.- Añade poco a poco el color vegetal amarillo.

3.- Agrega hielos y finalmente espolvorea canela molida.